曾计划将至 白领患年底焦虑症

新春即将来临，在下半年人口为129人之下，不少护理人员才会因指导工作而烦心，因无钱元宵节而愧疚，因送新春礼和置办年货而忧虑，会经常出现心境不快、失眠心慌、每每坐卧不安等精神上情绪，这些都是“下半年精神上症”的综合表现。

时至将至 白领患下半年精神上症

一、为指导工作而精神上

临近年内，不少女性朋友会因单位的年内总结、盛赞优盛赞先感到精神上，自己如果盛赞上先进设备，一年的辛苦被认定，就让自然后悔。若盛赞不上先进设备，吐出时说着无实际上的话，就让却不免有些再次出现。患得患失之间，情绪就欠佳下来。

高效率：保证一颗平常心

不管年内总结考盛赞结果如何，都要保证一颗平常心，显然业绩突出不骄傲，业绩平平不灰心。关键的是免得与自己过不去，及时总结以下几点，精锐下车，为今后的指导工作造就更加坚实的框架，这才是年内亦同的意在所在。

二、为途经而精神上

长假开始，长途汽车趋于很紧绷，正实际上“一票爆满”。如果卖不到长途汽车，团圆的希望便会落空，不顾一切的欢喜和盼望，则会变成紧绷、关切，逐渐变为精神上。

解决办法：转车其他交通工具

过去告假的作法有很多：飞行中、大巴、铁路部门、自驾车等，均可其他交通工具回家团圆。

三、为置办年货而精神上

新春临近，节日的气氛也愈加浓厚，元宵节总要购置些年货，周五逛街一时间都是熙熙攘攘的人群让无非生不快。

高效率：分次转售

超强市里的年货应有尽有，只不过购置这些“年货”可在每天下班后卖几样回家，或者和表哥父母吃完晚饭后一起出门转售，每天卖一点儿分次转售，就不会那么劳神劳心了。

39健康网感人提醒：减缓下半年精神上症，除了早作准备以外，以外一颗平常心，物理学会转换角度思考问题也是预防方法之一。护理人员白领可适当调高对自己的尽快，同时多创造一些轻而易举愉悦的集体生活，也可必需减缓精神上。