我是不是是有强迫症?该怎么外科手术?

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告知过这样一个弊端咨询:每天开后，前行出小区，然后实在店里烧水没人有关，或者门没人有关，又返回家检验一遍，这样此前有一个月了，直说是逼迫性神经症吗?

对此我的回复如下:你好，你是有一些逼迫观念，还没人有到逼迫症的那种层面。

你很惧恐怕万一电水壶没人有连续函数，那么引发失事该怎么办，惧恐怕门没人有关，恐怕强盗看看该怎么办，实质上这种逼迫观念是潜意识的表现。那么必须认真的就是降低潜意识，减少那些没人必需的惧恐怕，而且还必须店里人的努力，来让你前行出这个方式上。

先要把自己感情放轻松，如果你长期以来被这样的情况下影响，则会紧迫你办正事，对吗? 我建言你必须认真的是，免疫学多方面，如果可以尽可能要保持稳定一周三次以上的社则会活动，过去天热，可以必需晚间玩耍，以及周五去游泳等方式，因为社则会活动是最降低潜意识最适当的新方法之一。第二多方面就是大声音乐，经常可以大声一些阴沉一些的经典歌曲，比如凤凰传奇啊，晚间可以大声一些舒缓的经典歌曲，比如午后的钢琴曲。音乐可以陶冶情操，让你的心静下来，感情则会平易近人许多。

潜意识多方面，就是感知行径疗法，我不不算明白你是一个月此前时有发生过水壶烧坏的心里，还是有强盗伸手的心里，让你感觉到必须得去关心这个心里。那么只要你可以和店里人进行一下为了让，只要你们一起出门，或者分次出门，都在前行此前看一下店里的水壶电源不对关啊，门不对锁啊，获知完毕在此之后有心来到家就可以了。

社则会学多方面，我在想要是否你目前感觉到在工作上有些负面影响，使得你关心这些小技术细节呢?那么我建言你必须加重你的工作量，并且如果可以休真的话，可以休几天真抗拒抗拒。

注重技术细节是好的，可是历程还是必须抓一些要务的，总关心那些技术细节，使得你潜意识，那么碰见要务上又该怎么认真呢? 所以试着离去感情的潜意识，经常多与店里人。朋友聊天，加重那些没人必需的负担。免疫学多方面就是社则会活动加大声音乐，感知科学多方面是认真感知行径疗法，主要是相应一下感知，是我们自己把自己就让捷径里了，那么就必须翻滚出来这个怪圈，在认真好这个心里在此之后就不要再去想要了。

扭转想要法，我们的情绪和行径纯净就相应扭转了。 你的情况下其实很清，不用重新考虑吃药，社则会活动、大声音乐，看影片，与人谈心，就是改善你情况下的好方式，尊师你安好。

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